2025-02

眠れたとき、眠れなかったとき。 睡眠はパフォーマンスに影響する 睡眠によってパフォーマンスが全然違うなぁ、ということを何度も経験しています。 よい睡眠をとれたときはパフォーマンスがあがり思考も冴えますね。自分に対する信頼度もあがり気分がいい...