苦手なバスのお供に大好きなお菓子。
不安や心配があるから避けるという考え方もありますが、
不安や心配はあるけどやってみるという克服方法もあります。
トライして乗り越えられるものもあります。
乗り物酔い
我が家の子供達は車で乗り物酔いをします。遠出に限らず、ときには15分くらいでも。明らかに顔が真っ青になります。
私も経験がありますから、ほんとにしんどいだろうなと思います。そして親としても、できればそんなしんどい想いをさせたくはないです。
そのため、遠出のお誘いなどで、移動手段が車だけの場合は、無理をしてまで行くことはしない、という選択肢を選んできました。
楽しめないと思うからです。
そうは言っても、今後、林間学校や修学旅行などで、長距離の観光バス移動をすることもあるでしょう。
できれば乗り物酔いを、克服してほしいなと思います。
その一つの選択肢が、
トライすることです。
大丈夫だったという経験
なぜ、辛い思いをするだろうと思うのにトライするのかというと、成功体験をしてほしいからです。
3戦0勝よりも10戦3勝。
一回も車酔いしなかったことはない、
というよりも、
1回でも2回でも、
車酔いしなかったという経験です。
できた！
という体験。
それが、自分にもできる、できるちからはある、という自信につながると思うからです。
一度もできなかったわけではなく、一回でもできたなら、自信がつきます!
それを積み重ねて乗り越えていくはずです。
レッツトライ
実はこれまでは車移動を避けていました。
3戦全敗だったから。
長女は少しずつ挑戦して、
3戦3敗から
20戦10勝までに。
次女は3戦3敗。
そして挑戦は保留していました。
おうち大好きな次女にとって、外出自体もあまりたのしめないことですし、
その上車移動が辛いとなると、連れて行くことが不憫で。おうちに帰る～！と泣く次女をなだめるのも大変です。
それでずっと避けてきたのですが、
この度はお誘いあるままにキャンプにやってきました。
バスで2時間半という予定。バス移動のなかでは近い方かなと。
この近い距離を越えなければ、他の移動も難しいですが、
このキャンプを超えられたら、その先があるかもしれません。
ものすごく悩みましたが、、、
レッツトライ！
そして、
初めて酔わずに移動できました！
早朝に起床ということも不安がありましたが、機嫌もよく過ごせました。
一つ成長したようにも見えます。
楽しむことができる力があるという自信につながります。
今回も、もし、
車移動が無理だから、
早朝の起床無理だから
トイレトレーニングがおわってないから
と避けていたら、経験できませんでした。乗り越えられませんでした。
やってみたから、できた体験をすることができたんです。
挑戦してみてほんとに良かったなと思っています。
失敗したときのダメージが大きいかもしれない場合は、
いきなり大挑戦ではなくて、身近な簡単な一歩から乗り越えていく経験をおすすめします。
次女、楽しめて良かったね！
一緒に行こうと決めてくれた長女にも感謝です。
今回は乗り物酔いという苦手なことについてでしたが、
あらゆることにも当てはまるかなと。克服したいなら成功するまでやってみましょう。
【日記】
雨、今日から寒くなりそうな予報。四時台に起きキャンプ準備。
集合には余裕をもって間に合ましたが、忘れ物は牛乳と防寒着。なかなか大事な…。
チェックリストを見返す方法を再検討しました。忘れても大丈夫だった経験も必要ですけれど。
友達と大はしゃぎの長女、乗り物酔い克服し楽しそうな次女。
いつもと同じだったことは
おうち帰る〜と言い出したこと。1人抜け出して、バス3時間で来た道を、お家に向かって歩き始めました。
だっておうちがだいしゅきなんだもん！
⭐︎新規開拓
京都府立青少年海洋センター マリーンピア
【次女睡眠日誌】
翌朝早いのに昨晩も遅くまで起きていました。鼻のお薬でいつもよりは⭕️2回くらい叫んでいましたが。
