カメラ 【カメラ】露出補正も活用しましょう
露出補正画面。ボタンは右下の赤丸の部分、プラス・マイナスのマークがある四角。 白や黒を撮影するときには、露出補正も活用してみましょう。 （SONYαシリーズを例に。） 露出補正とは 露出とは、写真を撮るときに取り込まれる光の量のこと。 露出...
mocchi
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時間管理 独立後は時間の使い方を工夫し楽しめます
人と会うことに時間をかけることも自由です。 時間の使い方。独立後は色々と工夫しようがあるということを実感しています。 独立後は時間管理を楽しめる 独立後は好きなことに時間を使うことができます。 繁忙期でも好きなことに時間を使うことができるの...
マインドセット 「たられば」よりも今できることを
もしブランコにのっていなければ。とは考えないはず。 このあとおちて擦りむいてしまうのですが！ 誰しも過去を省みる瞬間はあるもの。 それでも、望まないことがあっても、自分のこれまで行動と単純に紐づけるのはやめましょう。 特に自分自身に関するこ...
親業／parenting 早い方が先輩
人生の先輩を追って。 なんでも早い方が先輩です。早く経験を積むことで、先輩になれます。 人生の先輩 人生の先輩。 自分より長く生きている方は、人生の先輩です。いくらがんばっても、何年生きてきたかは逆転することはありません。そして、その年齢に...
セルフコーチング 経験が少ないのは強み
このダンジョンは経験値積めそう。 経験が少ないのも強みになるかなと思っています。 すれておらず、真摯に向き合う気持ち、熱量があるからです。 経験が少ない人を必要とするマーケットがある 「経験が少ない人を探している」という現実が、この世の中に...
マインドセット 私が考えるサバティカルの過ごし方
サバティカルの過ごし方。新しい経験と挑戦。 退職してほっとひといき。 追われるような日々から解放されて、少し休みたいなと思うこともあるでしょう。 もし「サバティカル」をとるなら、どのようにすごしますか。私の場合をご紹介します。 サバティカル...
工夫 子どもとのコミュニケーションで気をつけていること
鈴がほしくて交渉中。 言葉にしなくても伝わる環境 年少クラスの次女。 何やらほにゃほにゃ言っていても、察しの良い長女と、それとなく先回りしてしまう私の「おかげで」、気持ちを言語化する機会が少なかったかなと思っています。 私が理解できない言葉...
健康 眠りが上手でない赤ちゃんとの睡眠の工夫。究極的には･･･
ベビーベットの寝心地は？！ 眠らない赤ちゃん、眠らない子ども。ご家庭内で、睡眠フォーメーションは何パターンお持ちでいらっしゃいますか。積極的に快眠をめざしてみましょう。 私が工夫した中で効果のあったことをご紹介します。 2時間ごとに起きる0...
時間管理 我が子と一緒に過ごす時間は生涯で3〜7年
ベビーカーに乗るのもそろそろおしまい。 子どもと過ごす時間。後から埋め合わせることはできるのでしょうか。 とある研究によれば、生涯で我が子と一緒に過ごす時間は、母親で7年6ヶ月、父親で3年4ヶ月と言われています。そして、その時間の大半は小学...
仕事 繁忙期のストレスはこんな感じ
赤信号。 会計事務所に勤務していたときの、確定申告繁忙期中に抱えていたストレスについて振り返ってみました。 間に合うのかわからないストレス まず、所得税確定申告期の仕事の割り振りについてご説明します。 仕事の割り振りは、ひとりひとりのキャパ...