時間管理 仮押さえのアポをどう考えるか
仮止めグッズ。 お相手がいる仮押さえの予定はできるだけ作らないようにしています。 予定が立てにくいからです。 確定やキャンセルの連絡が必要になりますし。 それでもそんな予定をいれてしまったときに どういうことに気を付ければよいでしょうか。 ...
mocchi
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セルフコーチング 目標のために目的そのものをやってみる
雨でもBBQ。 目標のためには、目的そのものをやってしまうのが近道です。 例えば 独立のために営業スキルを得たい→独立 ブログを書くために文章力を磨きたい→ブログを書く など。 やりながらの方が上達するというのもあり、 追い込まれてやるとい...
マインドセット 「理想の社会人像」について考えなおす
「おおきなかぶ」を一人で採ってもいい。「〇〇（ちゃん）は〇〇（ちゃん）だもん。」 会社にいて疲れること 会社に属しているだけで疲れることがありませんか。 慣習として存在する「～しなければならない」という無言のプレッシャーのせいかもしれません...
目標・方向性 助けを求めるためには
大流行の「落ちる～助けて～」ごっこ。 助けを求めるためには、まず、自分が「助けを求めたい」と思っていることを認識することからではないでしょうか。 助けを求められるように 子供が自分で着替えられないときなどにも、 しゃしゃり出ず見守ることがあ...
ブログ 発表してみよう
はっぴょうかい 「発表が苦手」から、「発表が好き」になれたらいいなと思っています。 発表することのメリット 発表って準備や段取りが大変ですよね。 発表にむけてがんばる、がんばれるというのもありますが。 モチベーションを保つのも発表とは切り離...
工夫 覚えているはずだという過信はメモで対応
Apple Watch Series 8 今更ですが、自分が思うほど覚えていられません。 こんなこと忘れるわけない、と思っていてもです。 思いついたらメモしよう 良い思いつきや、したかったことを忘れてしまうと悲しいです。 何かをなくしてしま...
工夫 手書きから解放【vlookup関数】
IT革命から約25年。 Excelで作成されたもので、空欄については「手書きして使ってください」 と言われている文書があります。一人で数十枚書くことも。 今回、その「手書きして」と言われている箇所の「手書き」を辞めました。 Excelに数式...
マインドセット 抜け出してわかることがあるかも
レモンしぼった後。 渦中から抜け出すとわかる お気に入りのお店があります。 おいしいご飯が食べられて くつろぐことができて休まります。 店員さんも穏やかで。 ただ空腹を満たすだけでなく、 気持ちが休まる場所です。 ちょっと遠いしちょっと高い...
セルフコーチング 小さな成功を積み重ねる
計算カード 毎日の宿題 小学校では計算カードというものがあり、 手のひらにすっぽり収まるくらいのものです。 昔よくあった「英単語カード」みたいにリングでつながっています。 表に 「1+1」 裏に 「2」 と、書いてあるものが、たくさん連なり...
時間管理 時間の主導権を握ろう
なかなか帰らない･･･。 予定を時間割で管理したいと考えています。 つまづきそうなことと、その対応について取り上げてみました。 時間割は作るだけでも難しいが 時間割というと、「枠」を確保するイメージがあって、 例えば 9時～9時半 メールチ...