セルフコーチング 好きなものは多めでもいくらでも 好きなウインナ―多くても食べられるのです。長女。 好きなことはずっとやっていたい 子供の頃、楽しいことをずっとやっていた経験はありませんか。 私は泥だんごをずっと作っていたり、ずっと鉄棒で回っていた記憶があります。 一輪車ばかりしてた時期も... 2023.07.14 セルフコーチング仕事健康
仕事 起伏を減らしてみよう ちひろのフィナンフェ。アップダウンしないように、食後にいただきました♪気持ちはUP。 仕事の起伏 安定したパフォーマンスを発揮するためには、 起伏を少なくするということが一つの方法です。 起伏を少なくするというのは、仕事で言うと、 繁忙期が... 2023.07.12 仕事健康工夫時間管理
健康 睡眠を改善する方法(環境の改善) 1級遮光カーテン。 幼い子供との睡眠事情。 睡眠不足については、ただただ手をこまねいているわけではありません。 何とか睡眠を確保しようと試行錯誤してきました。 今日は、環境を整えることで効果があったことについて 比較的取り組みやすいものから... 2023.06.25 健康親業/parenting道具