マインドセット 金曜日。仕事も子育てもお疲れさまです。
お疲れさま。 今週もみなさんお疲れ様です 終わらなかった仕事、気になる仕事を抱えて、 週末を迎えている方もいるかも知れませんが、今週もお疲れさまでした。 土曜、日曜、仕事から離れてゆっくり過ごせるとよいですよね。 私も、とある仕事のために、...
親業／parenting
マインドセット 
セルフコーチング 育児と気力回復方法 ー守りと攻めー
レストランの新規開拓が好きです。 気力なしの状態 公園に行くと、子供を自由に遊ばせておいて、 自身はスマホを見たりぼ～っとしたりする保護者の方がいます。 一緒に遊ぶ元気もなさそうで明らかに疲れています。 私もかつてはそうでしたので、つい共感...
ブログ ブログを始めた時の状況
進級おめでとう。 ブログを始めて2ヶ月目になりました。 書き始めたのは2023年2月1日です。 睡眠不足の辛い日々 昨年2022年は、育休からの復職2年目でしたが、 2歳の子供の夜泣きも続いて日々睡眠不足で、体調不良になることが多く、 時間...
ブログ アウトプットありきのインプット
大阪市立自然史博物館。クジラの標本。 大阪市立自然史博物館 大阪市立自然史博物館に行ってきました。 前身の旧自然科学博物館から通算して５０年を越える歴史がある博物館です。 博物館というと、「展示を見てまわる」というイメージがありますね。 実...
親業／parenting 外注サービスは独立の参考になる①
シッターさんと作ったよ。（たのしい！のお手伝いに感謝。）ベビーシッターさんや家事代行サービスを利用しています。 相性が合う方との出会いを、人任せや運任せにしたくないので、 主にマッチングサービスによるものを利用しています。 マッチングサービ...
親業／parenting 思ってたのと違った（小学校生活）
修了式がありました。 1年間がんばりました。学校生活を振り返り、戸惑ったこと3選。 プリント多い 第一位はプリントが多いこと。 なんとな～く聞いていましたが、ほんとうに多いです。 学校案内、学年案内、 学童、PTA、行政、地域、イベント、広...
親業／parenting 睡眠コンサルを受けた話（月齢10ヵ月）②
前回は、 睡眠コンサルで、寝る時間のスケジュールの提案を受けたお話をしました。 続きです。 ネントレ失敗 「7時起床、13時昼寝、21時就寝」 というスケジュールの提案を受けて。 ネントレいざ実践。 ――― 1日目： 20時30分 眠る前の...
親業／parenting 睡眠コンサルを受けた話（月齢10ヵ月）①
次女生後10ヵ月。 睡眠コンサルを検討 次女が10ヵ月の頃、睡眠コンサルを受けました。 一向に連続して寝てくれない日々だったので、 （3時間連続すれば良い方） 健康を維持するにも活動をするにも、 （私に）睡眠が一番必要だと思ったからです。 ...
時間管理 ベビーシッターさんと定期予約をするメリット
ベビーシッターさんと制作。 もし信頼できるシッターさんに出会えたら、定期予約を検討しましょう。 前回と同じく「マッチング型のベビーシッターサービス」を利用した場合を書きます。 「定期予約（定期依頼、定期利用）」とは 定期予約とは、 同じベビ...
時間管理 ベビーシッターさんを頼るなら定期予約がオススメ
ベビーシッターさんと作ったもの。 ベビーシッターを依頼すると、すぐに楽になるだろうと想像していましたが、 イメージするほど楽でない面がありました。 私が利用している「マッチング型のベビーシッターサービス」を前提にお話します。 相性の良いシッ...