マインドセット 疲れを減らす、飛ばす
休息が必要。 いちど暖かくなった天気も一変して、今日はみぞれが降りました。 朝保育園に送り出した時に、春の装いではまずいと思い、冬一番くらいに着込んで外出しました。寒さのせいでやけに疲れましたので、疲れについて書いてみます。 疲れ耐性が低く...
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マインドセット 独立後、外れた足かせに縛らないために
考えさせられる確定申告期 確定申告期は、いろんなことを考えさせられます。 ぎゅっと色んな経験ができる期間だからでしょうか。 申告相談業務のお仕事では多くの方と接する機会もありますし、3月15日までという期限に複数の確定申告を行うのは、毎月の...
マインドセット ひとり仕事では意識的に「非ひとり時間」を持ちましょう
ひとり仕事をうまくやるのに必要なのは、「ひとりじゃない」時間だと思っています。 ひとりを選んだのに…？という疑問が湧くとすれば、それが思わぬ落とし穴なのです。 ひとりだからこそ、ひとりじゃない時間を意識的に作っていきましょう。 ひとり仕事の...
マインドセット 通勤電車に乗らない生活を知る
混雑する人気店も空いているときに。 独立して初めて気づいたことの一つに、「通勤電車にのらない生活」があります。通勤電車を使わない生き方があることは、頭では理解していましたが、どこかで「自分とは関係のない世界」と思っていました。仕事をする以上...
マインドセット 新しい世界を知ることと受け入れることの違い。
「変わりたいなら環境を変えましょう」というのはよく耳にする言葉ですね。環境の変化は新しい世界観をもたらしてくれます。新しい世界を知り、受け入れることについて考えてみました。 環境の変化で得る新しい世界観 環境を変えるためには、職場を変える、...
マインドセット こころをつよくするえほん
「きみのこころをつよくするえほん」 大阪市より、福祉事業の一環として配られました。 子どもにも届きやすいシンプルで書かれた「こころをつよくする方法」。大人にも響く内容になっています。 落ち込んだり、疲れたり、悩んだときに、手にとってみてはい...
マインドセット 家事をやめましょう
ちょっと刺激的なタイトルですが、 今日は家事をやめることについて書いてみます。 我が家の家事負担 我が家は私、夫、小3の長女、年中の次女の4人家族です。夫はフルタイムのサラリーマン、私も1年前まではサラリーマンでずっと共働きです。近所に気軽...
マインドセット 不快感は飛躍の前触れ
飛躍する前は、何かしらの渦巻く感情に向き合わないといけないようです。 先人が経験した悩みだけど同じように悩む 「飛躍」に限らず、何かを変えようとするときや、何かを決意して実行する前は、不快な感情が心に渦巻くことがあります。不快な感情は、プレ...
セルフコーチング 力を抜くためには
力を抜くのではなく、力が抜けるようになる 力を抜くことが良いことだといわれることがあります。力を入れて一生懸命取り組むことは悪いはずないのですが、なぜそう言われるのでしょうか。 力の入れどころはそこではない、無駄な力を使わないことで、他のこ...
マインドセット 子どもと仕事と。交差する想い。〜冬休み〜
冬休み最終日＠丸亀製麺 冬休み 仕事したかった！？ 冬休みは今日まで。私の家族にとってもこれまでで一番長く、休みらしい冬休みでした。 私は、冬休みって何をするんだっけ、という戸惑いすらありました。 家族と過ごす冬休みでなければ仕事がしたいと...