工夫

マインドセット

15日15冊読書。図書館チャレンジ。

韓国の図書館。 月に2回ほど図書館に通っています。15日間借りられ、ちょうど30日になるからです。 大阪市立図書館で借りられるのは15日15冊 大阪市立図書館は、各区に一つずつあり、さらに自動車文庫(移動図書館)もあります。 市内100ヵ所...
工夫

食料品の買い物は、生協、スーパー、ネット。

毎日のお買い物どちらでされていますか? 私は主に、生協、スーパー、ネットを使っています。 それぞれの特徴について取り上げてみました。 生協 子供が生まれてから使い始めた生協。満足にお買い物にいけないときに助かりました。そして引き続き活用させ...
IT・Technology

未読メールをゼロに。キャパシティ拡充とタスク管理も。

未読メール1,568。 未読メールを整理して、タスク管理の仕組みを作り、キャパシティを増やしましょう。 未読メールがあるだけで疲れる 未読メールがたくさんあると、脳の容量を使っている気がしませんか。 未読メールの内容は、DMなどのメールかも...
マインドセット

親業真っ只中だからこそ鍛錬できるスキルとは

夜ひとりで抜け出したときに見た桜。 子どもとの生活で手一杯。仕事との両立が限界。 今の生活で精一杯な場合でも、できることはあります。 それは一言でいうと、余白作りのスキルを磨くこと。 これは、起業を見据えている場合には、起業後に役立つスキル...
IT・Technology

日常的な電話対応をやめましたが、やめられないものも。

実はお電話が苦手です。 たくさんお電話でのお仕事をしてきたので、今になって苦手と公言するのも、申し訳ないやら情けないやら、複雑な気持ちもあります。 しかし、せっかく独立したので、できるだけ電話対応を減らしたいと考えてきました。 伝達事務中心...
営業

素材を活かす方法も考えてみる

羽釜炊き。 同じお米でも違う味(ほぼ食レポ) ごはんがおいしいと評判のお店に行ってきました。 評判通りのおいしいごはん。見た目もつやつやでいかにも美味しそうです。 蓋をあける前からおいしいだろうなと伝わりわくわくします。 ご飯粒を見る前から...
マインドセット

雑談のちから

雑談のおとも。 在職中のお話ですが、振り返ってみると、雑談していた時間がとても楽しかったです。 雑談で得た知識も多く、雑談のちからを感じます。雑談は特別な時間でしたし大事にしてきました。 雑談できる余裕「雑談」のイメージは、本業に追われてい...
工夫

子どもとのコミュニケーションで気をつけていること

鈴がほしくて交渉中。 言葉にしなくても伝わる環境 年少クラスの次女。 何やらほにゃほにゃ言っていても、察しの良い長女と、それとなく先回りしてしまう私の「おかげで」、気持ちを言語化する機会が少なかったかなと思っています。 私が理解できない言葉...
健康

周期をうまく活用する

周る周る。 周期の存在 常に一定のパフォーマンスを発揮したいな〜、いつも同じように淡々と取り組みたいな〜と思っても、 今日は雨だから…、寒いから…、など、いろんな状況の時があり、うまくいかないことがあります。自分を取り巻く環境は、常に同じで...
セルフコーチング

抽象的な問題には具体的に手当する

元気がないときの具体的な対応。 抽象的な心のありよう なんだか辛いな〜、もやもやするな〜と思うことはありますか。 「嫌なことがあった」のは確かなんだけれども、 何が嫌だったのかはっきりしない。 ・プライドが傷ついたから嫌なのか ・怖かったか...