時間管理 時間の主導権を握ろう
なかなか帰らない･･･。 予定を時間割で管理したいと考えています。 つまづきそうなことと、その対応について取り上げてみました。 時間割は作るだけでも難しいが 時間割というと、「枠」を確保するイメージがあって、 例えば 9時～9時半 メールチ...
セルフコーチング
時間管理 
マインドセット 卒業したら次の現実
何千枚替えてきました。 おむつ替えに使った時間 もうおむつを替えるのがいやだー！と思うこともあります。 それくらい替えています。 枚数でいうと、少なく見積もって1日5枚替えたとして、 ・2歳まで 1日5枚×365日×2年＝3650枚 365...
セルフコーチング イライラを解消する唯一の方法
中の表紙もかわいいのです。かわいさに癒される。 イライラがやってきた だれしもストレスを感じる場面はあると思います。 ましてや、自分の裁量がない働き方（サラリーマンとか）をしていると、 仕事も選べない、顧客も選べない、やり方も選べないという...
セルフコーチング 40代だからできること
ニコマコス倫理学（出版社：京都大学学術出版会） 40代は折り返し地点通過済 40代は年齢でいうと、折り返し地点を過ぎたと思ってよいでしょう。 仮に80歳までイキイキと活動できるとしても、 40代はすでに人生の折り返し地点を過ぎています。 会...
マインドセット 繁忙期に諦めるなら
「今日も元気です！」 繁忙期の存在 今日は出勤日でした。これから繁忙期は土曜日出勤が続きます。 繁忙期はまずは3月まで。ざっと5月頃まで。 業界で一般的に繁忙期といわれる時期です。 また、風邪や胃腸炎が流行る季節でもあります。 今年はインフ...
セルフコーチング 楽しむことにチャレンジ
こたつとむちむち。 今日は何の日？ 起きた時、すぐに頭によぎったことは、 昨日夜泣き激しかったな 眠いしコンディション微妙 今日のタスクどう捌こうか でした。 全く起きれず。 そんな中、長女は珍しくさっと起き上がっていました。理由をきくと ...
時間管理 時間の作り方
夜泣きが多い時の睡眠記録。時間は質も大事。 時間の作り方 時間の作り方について。 やりたいことを始めるには時間が必要で、ブログをはじめたものの、毎日更新するには時間が足りない…。自分でも脈絡ない記事だなと思うような記事でも200分はかかった...
セルフコーチング はじめの一歩の踏み出し方
「先に歯磨き済ませてたらもう眠れてたのに。。損したわ。」（夜21時） なかなか始められないこと やりたいと思いながらも、なかなか始められないことがあります。 そんな時のことについて考えてみました。 やりたいことは多いので、全部やるのは現実的...