セルフコーチング

少し前に、コロナにかかりました。 これまでは子どもが感染してもうつらなかったのに今回初めて。 コロナに対する油断があったのでしょうね。参考までに振り返ってみます。 初期症状 一番最初の違和感は、なんかちょっと食欲がないな、ということでした。...

常連アプリ３つ。 仕事でも自転車を活用する場面は多く、6月は5回シェアサイクルを使っています。 4月、5月は0回。ウォーキングのトレーニングも兼ねて、遠くても徒歩で移動していました。ウルトラウォーキングが終わって、ウォーキングはちょっと休憩...

「自分がやってきたことを伝えてしまう」というタイトルながら、自分のことをたくさん書きます。回顧録。 幡ヶ谷へ 昔住んでいた渋谷区。幡ヶ谷と笹塚。 大阪に帰るのを少し遅らせて行ってきました。もう二度と行かない気がして。 行かない、行けないと思...

＜第1回 ONE DAY 50km記録会＞2024に参加しました。 大阪から京都50kmのウォーキング。 これが初めてのウルトラウォーキング参加で、持ち物には随分悩みましたので、 これからトライする方のために、準備したものなどをご紹介します...

差を縮めるのは難しい…。 休まずコツコツ進んだら追いつくチャンスが訪れるかも。 （競争相手が靴紐をくくり直したり、休憩したりね。） やっぱりこつこつ進むのが一番早いのではないでしょうか。 「本気を出せばもっと遠くまで早くたどり着ける」という...

簡単そうで難しい朝活。 とてつもなく難しいことにチャレンジしています。 新しく何かをチャレンジしはじめたということではなく、心の持ちようを変えました。 簡単だろうなと高をくくっていたことについて、心の持ちようを変えて、新たな気持で取り組んで...