セルフコーチング 旬を意識する
メロン、さくらんぼ、パイナップル。 私や家族の好きな食べ物でもあり、6月の旬です。 旬は意識しないと過ぎていくこともあります。うまく旬をつかまえていきましょう。 食べごろ 冒頭でお話したとおり、食べ物にも旬があります。 野菜や果物、海産物な...
セルフコーチング
セルフコーチング 
工夫 聞くため（話すため）の時間を作る
約束時間の1時間前。 聞くことがよりよい仕事につながる 顧問のお仕事をしていると、お客様のお話を聞くこともお仕事の一つだと感じます。 聞くことがよりよいお仕事につながるのはもちろん、 ときには、聞くことで解決することもあります。お客様が、会...
マインドセット 15日15冊読書。図書館チャレンジ。
韓国の図書館。 月に2回ほど図書館に通っています。15日間借りられ、ちょうど30日になるからです。 大阪市立図書館で借りられるのは15日15冊 大阪市立図書館は、各区に一つずつあり、さらに自動車文庫（移動図書館）もあります。 市内100ヵ所...
時間管理 早起きして1日を充実させたい
さわやかな朝。 朝型希望 朝型に移行したいとずっと思っています。 何でできなかったのかなと考えるのですが、やっぱり睡眠が足りていなかったのでしょうね。 会社員時代は疲れで起きられず。子供の夜泣きもありました。 睡眠がとれていないのに早起きす...
工夫 食料品の買い物は、生協、スーパー、ネット。
毎日のお買い物どちらでされていますか？ 私は主に、生協、スーパー、ネットを使っています。 それぞれの特徴について取り上げてみました。 生協 子供が生まれてから使い始めた生協。満足にお買い物にいけないときに助かりました。そして引き続き活用させ...
セルフコーチング 落ち込む以外の選択肢
雨が降っても落ち込みません。違う楽しみを発見。 うまくいかなかったとき、落ち込むこともあります。 そんな時も、落ち込んでばかりいられません。気持ちを立て直す考え方を探してみましょう。 トラブルを回避できた たとえば、申し込んだけど断られた、...
備え 平日に旅行にでかけられるかどうか。急ぎの仕事について考える。
大阪旅行も是非。その際はお声掛けくださいね。 平日に旅行にでかけられるかどうかは、仕事相手が決めることではなく、自分の、仕事に対するスタンスによって決まるのではないでしょうか。 私は、「急ぎの仕事を避ける」ことは、リスクヘッジという意味でも...
マインドセット 「レターパックプラス」は宅配ボックスに届けられます
レターパックは2種類ある 「レターパック」を利用されている方は多いのではないでしょうか。 レターパックには、2種類あり、レターパックライト（青）370円と、レターパックプラス（赤）520円があります。専用の封筒があり、日本全国一律料金です。...
セルフコーチング 憧れとの付き合い方
娘の憧れ、ふわふわ遊具を叶えた日。 憧れを楽しむ 憧れは、自分には遠すぎて眩しいと思うことがあります。 眩しすぎて、時には辛い気持ちをもたらすこともあるかもしれません。 しかし、憧れとは楽しいものではないでしょうか。 ああだったらいいな、こ...
母として 居場所は複数あっていい
道頓堀だけが大阪じゃないけれど、ものすごい観光客でした。 少し前、大学時代の友人と20数年ぶりにばったり会う機会がありました。 私のホームタウンではない、ある地域のイベント。お互い当時のままのテンションで、ものすごく盛り上がり、「ママがこん...