冬を感じさせるイルミネーション。
遅れてきた季節の変わり目
11月に入り、ようやく季節の変わり目を感じ始めています。大阪では日中は眩しいくらいの日差しが続き、コートが不要な暖かさです。一方で朝夕はやや冷え込みを感じます。
10月も暑い日が続いたため、秋が後ろにずれ込んだような印象です。コンビニの「おでん」も本格的な売り出しを始め、温かい飲み物が嬉しい季節になりました。この気候の変化は、私たちの日常生活にも様々な影響を与えています。
私の秋の３K、花粉・風邪・乾燥
季節の変わり目を体調で感じる秋です。
- 花粉
秋の花粉症の症状が本格的に始まりました。毎年のことですが、鼻のムズムズが秋の訪れを告げます。
目のかゆみは、今年はじめて「アレジオンLX」という目薬に出会い助かっています。 - 風邪
長女が風邪をひきました。最近までエアコンを入れていたくらいですから、寝冷えするなんて想像していませんでした…。
冷えによる風邪のリスクが高まります。長女が風邪をひいたのも、気温の変化に体が追いついていなかったためかもしれません。 - 乾燥:
気づけば空気が乾燥し始め、ハンドクリームが欠かせない季節になりました。
これらは、私にとって、秋の季節の変わり目を象徴する「３K」になりました。
季節の変わり目の過ごし方
季節の変わり目は、過ごし方を変えるとよいですね。夏と比べて日の出、日の入り時間が違います。
8月は、日の出が5時30分、日の入りが18時30分くらいでしたが、
11月の今は、日の出は6時30分、日の入りは17時くらい。日照時間は2時間30分短くなっています。
この変化に合わせて、無理のない生活リズムを心がけたいですね。また、寒冷順化を意識し、徐々に寒さに慣れていきましょう。
温かい飲み物を楽しんだり、秋の味覚を堪能したりしながら、季節の変化を楽しめるといいですね。
【日記】
午前訪問。M&A最終打合せ。その後実行日の準備と新会社の資金繰り、役員報酬シミュレーションなど。
たくさん歩いた日でしたが、今日は楽しみにしている夜RUNデー。御堂筋のイルミネーションがはじまっていました！今日も夜の楽しいお出かけになりました。
夜RUNの効果は、帰宅後もあります。まず、少し寒かったので、おうちの暖かさが染みました。そして、子どもたちに優しくできます。もやもやが晴れて頭もすっきり。
夜でなくても、自分を解放する時間おすすめです。
【something new】
御堂筋イルミネーション
OLSIA
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