朝から次女（4歳）とサンドイッチ作り。
昨日、
独立してよかったこと【仕事編】
という記事で、独立して自分がなぜイキイキするようになったのか、
独立して何が良かったのかについて振り返ってみました。
仕事編でもたくさんの理由がみつかりましたが、
引き続き、家庭編として、家族との関係や生活面での変化について取り上げてみます。
家族
実は、独立して仕事以外にとても大きいインパクトがあったのが、家族との関係です。
家族との時間の質が変わり、ありきたりな表現で例えると、「家族の笑顔が増えました」。
子どもたちはとても落ち着いています。これまでは不安定なところもありました。
時間の質が変わったというのは、時間だけあっても満たせないことがあるからです。
私のことでいうと、勤めている時も、保育園のお迎えをしたり、旅行にも行ったり、時間は確保しているつもりでしたが、独立して、「時間だけじゃないな」という気付きがありました。
例えば、お休みの日に、疲れていたり、スマホばかりみている家族と一緒にいても、あまり楽しくないですよね。これまでの私はそんな感じです。
一生懸命子どもたちと向き合おうとしても、楽しもうとしても、疲れているので長く楽しめない。公園に行っても一緒に遊べない。すぐ帰りたくなる。など。
その時は全力？で子どもたちと向き合っていたし楽しく過ごしていたつもりでしたが、
今思えば無理していました。
今は、気持ちに余裕があるのです。受け入れる余裕があります。
これまでは、長女が「いやなことあってん」、というような話を私にすると、
キャパが足りない私は、聞くことも辛くて、「解決策」を提示したりしていました。
今は、「そうなんや〜、いややったな〜」という感じです。
一見、後者のほうが簡単なコメントのようですけれどね。
よく聞く話ではありますが、解決策を提示してほしいのではなくて、
（自力でがんばるから）励ましてほしい、耳を傾けてほしい、ということなのでしょう。
大人相手でも同じです。
機嫌よく過ごしている私にみんな話しかけてきて楽しそうです。
生活
家の中が整う
生活での変化は、家の中が整ったことです。
これまでも、きれいな方だと言われていましたが、それでももっと整頓された空間が希望でした。独立後、家の中がどんどん整っていくことが気持ちいいです。
きれいな状態を維持できるのも嬉しい。部屋の状態は心の状態を表すとよくいいますが、空間が整うことで、心も整うと体感しています。
自炊
家にいる時間が増えることで、自炊もやりやすくなりました。
お昼にキッチンで作って昼食をいただくことができます。
時間の自由度も高まり、朝・昼・夕、しっかりと自炊して食べられるようになりました。
やっぱりおうちごはんが安心ですね。
家族の健康のためにも、長期的に大事なところですし、食べるものに気を配ることができるようになり安心しています。
早起き・早寝
生活リズムとしては、早寝・早起きできるようになりました。
子どもたちも成長し、夜通し寝られるようになったという事情もありますが、
それを抜きにしても、疲れがたまっていると、朝起きることが難しですよね。
無理して夜ふかし→朝寝坊→夜ふかし
のサイクルは断ち切ることができました。少し遅く眠っても朝は起きられます。（疲れとストレスから解放されたことで。）
毎日、「明日こそは早く起きよう」と思うこと自体がストレスでしたので、それから解放されて嬉しいです。
そして、親の自分が早寝早起きすることで、子どもたちも早寝早起きができるように。
子どもたちだけに早起きを「強要」しても難しいですよね。
早く起きられるような環境つくりをサポートすることができて、よい循環になっています。
家事の「負担感」が減った
このように、実際に日々の家事に費やすことは増えました。
洗濯、掃除、炊事、子どものこと、など。
しかし、家事の「負担感」は減りました。
ひとつは、毎日行うことで、ルーティンというか、リズムができたということ。
例えば、たまに料理をすると負担ですが、毎日お弁当を作ると、生活の一部になり負担感は減ります。掃除も含めそういう流れができたことで負担感が減りました。
それに、家の中が整理されると、あらゆることがやりやすくなりますよね。
断捨離は時短にもつながります。無駄な行動が減ることで、これまでよりも家事を快適に行っています。
もうひとつは、脳の状態です。
仕事の悩みを切り離して生活できているかどうか。
これが、今までとは違うからだと考えています。
頭の中で、仕事のことを考えていたり、そこでのストレスをずっと抱えたままだと、何をするにも疲れたままです。
100「力」があるとして、50を常に仕事などのストレスで満たしているので、50しか「力」がでない。ストレスのある仕事をしていると、ずっと気になって、ずっとしんどいですよね。そういう状態です。
独立後は、ずっと抱えていることのせいで、何をしてもずっとしんどいということがなくなりました。
家事が50から60に増えても、「力」が100あるのでまだ余裕があるんですね。
仕事のストレス、ほんとうに侮れないですね。
これも、独立後を経験してわかったことです。独立しなければ、経験できなかったこと、わからなかったこと、気付きがたくさんあります。
独立後に経験したいろんなポジティブな経験を、たくさんの方にも経験していただき、共有できたら嬉しいです。
独立のサポートが必要でしたら是非お声掛けくださいね！
【日記】
親知らずの抜歯。想像してた何倍も負担が少なくほっとしています。ありがたい…！
夕飯時のひとこま。パパ明日（帰り）遅いわ。というと、
長女「え〜！おそいの〜！」と不満げ。
次女「わ〜い！やった〜！」大喜び。
パパ本人を目の前に大喜びする次女に笑ってしまいました。
【something new】
Inoreader
