健康 【ヨガ】毎朝「ダウンドッグ」で肩まわりが楽に。
毎朝ヨガをしています。 何度かヨガにトライしたけれど続かなかったのですが、 ハードルをぐっと下げることで続いています。 今日は朝ヨガのお話と、おすすめポーズについて。 朝ヨガを終えるまでは余計なことを考えない ヨガをやるのは、朝起きてすぐ。...
健康 
IT・Technology Excel「セルの書式設定」の活用（16ケタ以上、007、単位）
Excelで、「セルの書式設定」を活用してみましょう。 16ケタ以上の数値入力 Excelに16ケタ以上の数値を入力されたことはありますか。 実は、 16ケタの数値をExcelのセルに入力すると、1の位が0になります。 17ケタの数値をEx...
IT・Technology 家族（夫婦）でスケジュール共有するメリット【Googleカレンダー】
Googleカレンダーで、家族のスケジュールを共有しています。 スケジュール共有で感じたメリットについて。 家事・生活に必要な時間が可視化・共有される Googleカレンダーには、ファミリー共有機能があり、 夫とスケジュールの共有をしていま...
IT・Technology 「3Dボディスキャン」で骨格診断。姿勢診断も。
3Dボディスキャンとは ３Dボディスキャンは、３Dボディスキャナーで全身を計測し、３D映像や全身の複数カ所の数値など、自分のボディデータを詳しく知ることができる、計測サービスです。 今回私が利用したのが、阪急百貨店うめだ本店で実施している「...
時間管理 独立後はじめての夏休み
3日間、家族旅行でお休みをいただいていました。 独立後の夏休みについて。 独立前の「夏休み」 1年前の2023年の夏休みは、税理士法人職員として過ごしていました。 前職は50人前後の税理士法人で、拠点が複数ありました。 事務所全体としての夏...
道具 海水浴の日よけ対策に「ポップアップテント」。使い心地など。
今日も絶好の海水浴日よりでした。晴天です。 これまでの海水浴の日よけ対策は、ビーチパラソルのレンタルが主流。 今回はポップアップテントを使ってみました。 実際に使ってみたメリット・デメリットについてお話してみます。 ポップアップテントとは。...
母として 大人には真似できない世界。次女ワールド短編集。
大人には真似できない世界。4歳。 ウォーターサーバー ウォーターサーバーを見つけた。ロックオン。 「どうやったらお水でるの？」と、操作方法をさりげなく聞き出し、 喉がかわいた風でウォーターサーバーに近づき、 喉がかわいていないのに、何度もお...
道具 めがねの「鼻あて」を自分で修理
以前、ウルトラウォーキングに参加した時のことを書きました。 暑い日に50kmを歩く大会の途中、サングラスの鼻あてが取れたトラブルがありました。 さて、そのサングラスの鼻あて。 この暑い中、預けて取りに行く時間が必要で、修理代も数千円かかると...
成長 独立後に抱えた矛盾。
すぐ破れると思ったのに43個すくった次女。やぶれてない部分を駆使して。 子どもとの時間を大切にしたいと思っていたのに…。 子どもとの時間を大切にしたいと思って独立したのに、 仕事を軌道にのせようとして、子どもとの時間がおろそかになるという矛...
IT・Technology パソコン入力でちょっと役立つ操作（トリプルクリック、クリックロック、半角スペース）
パソコン入力時に、ちょっと役立つ操作について、私が最近よく使うものをご紹介します。 ダブルクリック・トリプルクリック ダブルクリックは、2回連続でクリックすること、 トリプルクリックは、3回連続でクリックする操作のことをいいます。 まずは、...