セルフコーチング 【整える】疲れたときは、デジタルをいったん手放す
手を使う。昨日に続いてアートを。手作業、アナログという癒やし。デジタルに触れていると疲れることがある便利に使っているものだから、全面的に肯定したい気持ちもあるけど、現実的には、デジタルに触れていると疲れることがあります。まずはそれを認めるこ...
セルフコーチング 
マインドセット 【表現】ピクトグラムとクリニカルアートの間にあるもの
「感覚を大切にする」絵画、クリニカルアートを体験しました。ピクトグラムとは「ピクトグラム」とは、言葉を使わず、視覚だけで意味を伝える記号的な絵のことをいいます。思い浮かべやすいのが、非常口やトイレのマークなど。誰でも一目で理解できるようにデ...
近況 【日常と体調】1ヶ月カフェイン生活をしてみた話
カフェインが飲めるようになった今年に入って、なぜかカフェインがとれるようになったんです。それまでは一切ダメだったのに、「なんか飲みたいな」と思える日が増えて自分でも不思議でした。カフェインを避けているので、カフェインを摂るとどうなるの？と聞...
起業／独立 【独立】興味がなかったはずの万博が、ちょっと楽しみになった理由
大阪万博の「年パス」購入私の周りに、大阪万博の「年パス」を購入した方が増えています。「お！おぉ〜！！」と、夏の万博の暑さが気になりすぎる私は、驚きとともに羨望の眼差しです。今日もすでに「外出注意！」なお天気でした。「年パス」組の楽しみかたは...
カメラ 【カメラ】「いいカメラ持ってたよね？」から始まった、私の講演会撮影記
好きなものを撮る。先輩に「いいカメラもってたよね」と、講演会の写真係としてお声かけいただきました。人物写真⋯しかも講演会⋯！！普段の私とは縁遠い世界に感じられて、ほんまにいいんだろうかと。しかし、メインの方がいらっしゃり、どうやらサブ要員と...
経理 【経理】経理のタイミング。まとめて一気に vs 毎月コツコツ
事業をしていると、経理はつい後回しになりがちです。「まとめて一気に処理する」「月ごとに少しずつ整理していく」どちらが良いのか迷うこともあると思います。今回は、まとめて処理する方法と、月次チェックを行う方法について、それぞれの特徴を整理してみ...
セルフコーチング 【セルフコーチ】感情にのまれそうなとき、どうやり過ごすかを考えてみる
踏ん張る力も、受け流す力も、自分を守る工夫のひとつ。今日は正直かなり揺れた人間なので、毎日いつも同じように安定しているわけではありません。今日は調子がいい日もあれば、朝からなんだか気分が乗らない日もあります。普段なら受け流せることでも、その...
親業／parenting 【家族】家族の距離感と、土日も自分時間を積み上げ続ける工夫
「無理しない暮らし」の中で考えた、イライラの正体と時間のつくることについて。なんでこんなにイライラするんやろ今日はオフでした。子どもたちと一緒に過ごせる休日はもちろん楽しみです。なにしようかなと。久しぶりに孫の顔を見せに行こうと考えていまし...
税務・経営 【働き方】休息してやっとわかった「無理をしない経営」の感覚
休息してはじめて気づいた感覚独立前は体力的にも精神的にもぎりぎりの生活でしたが、なんとか回っていました。ところが独立して身体を休めるようになると、休んでも休んでも疲れている感じがしばらく残りました。休息をとれるようになった今は、多少疲れるこ...
IT・Technology 【ツール】Googleカレンダーで家族とスケジュール共有。「見せる／見せない」を使い分ける方法
家族から見た私の予定。家族と予定を共有したいけれど、すべての予定を見せるのはちょっと…と思うこと、ありませんか。Googleカレンダーを使えば、 みんなで共有・編集できる「家族カレンダー」 自分だけの予定は「予定あり」としてだけ共有というふ...