寝かしつけ

このブログでも幾度となく書いている睡眠。 マットレスやまくらがどうか、室温がどうかなどという、「もっとよい質の睡眠がとりたい」という大人の睡眠環境のことではなくて、寝ない赤ちゃん、夜泣きする子どもとの睡眠。 小3の長女はぐっすり眠ります。保...

次女生後10ヵ月。 睡眠コンサルを検討 次女が10ヵ月の頃、睡眠コンサルを受けました。 一向に連続して寝てくれない日々だったので、 （3時間連続すれば良い方） 健康を維持するにも活動をするにも、 （私に）睡眠が一番必要だと思ったからです。 ...